Salute e malattia
Il naso chiuso è un disturbo comune per la maggior parte di raffreddori e influenze e può essere difficile alleviare questo problema. Spesso si ha catarro e, sebbene il naso coli, è ancora così tappato che si deve respirare con la bocca. Tuttavia, usando semplici oggetti puoi aiutarti a respirare meglio almeno finché il resto del corpo non supera il raffreddore. Continua a leggere per scoprire come liberare il naso tappato.
Alza i cuscini o siediti dritto in modo che i seni possano drenare. Quando sei sdraiato, i seni si tappano più facilmente. Bevi succo d'arancia (contiene vitamina C) e acqua per rimanere idratato e nutrito.
Scalda una tazza d'acqua e metti una bustina di tè all'eucalipto. L'eucalipto ha un forte odore ed è spesso usato come rimedio naturale per liberare i seni. Tieni la tazza di tè fumante sotto il naso mentre lo bevi.
Metti alcune gocce di olio essenziale di eucalipto su un panno e mettilo sul petto per respirarlo. L'aroma è così potente che può liberare i seni quasi immediatamente. Se acquisti olio essenziale terapeutico al 100%, metti un paio di gocce in crema alla vitamina E e strofinala sul petto.
Usa gli indici per massaggiare i lati del naso e sopra le sopracciglia. Questo può alleviare un po' di tensione e aprire i seni in modo che il muco scorra invece di intasarsi. Se qualcun altro lo fa per te, ti permette di rilassarti e fare respiri profondi.
Fai una doccia prima di andare a letto e metti qualche goccia di olio essenziale sulle pareti e sul pavimento della doccia. Accendi l'acqua calda in modo che il bagno diventi caldo e pieno di vapore.
Raffreddore e influenza