Sollievo per il mal di gola: cause, sintomi e rimedi casalinghi efficaci

Il mal di gola è causato da vari fattori, il più comune è il raffreddore. Quando aggravato da tosse, virus o drenaggio sinusale, la faringe inferiore si infiamma e diventa dolorante. Le allergie possono anche produrre mal di gola, così come respirare con la bocca. Batteri come lo Streptococco possono causare l'infezione più seria della faringite streptococcica, più comune nei bambini che negli adulti. I sintomi di un mal di gola lieve (non streptococcico) possono essere trattati con rimedi casalinghi e alla fine passeranno, ma se persistono, non aspettare a vedere il tuo medico.

Cosa ti serve

• Sale
• Aceto di mele
• Miele
• Limone
• Ibuprofene, Naprossene o Paracetamolo
• Umidificatore
• Tè alla camomilla
• Pastiglie per la gola

Istruzioni

1. Usa un gargarismo con acqua salata. Il sintomo principale del mal di gola è l'edema, o gonfiore delle membrane mucose della faringe. Per una soluzione temporanea, fai gargarismi con acqua salata calda: il sale richiama il fluido in eccesso dall'area infiammata. Per preparare la soluzione, sciogli 1 cucchiaino di sale in una tazza da 240 ml di acqua calda.

2. Prova un gargarismo con aceto di mele. Altri rimedi casalinghi comuni includono gargarismi con aceto di mele (1 cucchiaio di aceto per 2 cucchiai d'acqua), usato come antisettico delicato. Una miscela di miele e succo di limone (in parti uguali) presa più volte al giorno allevierà temporaneamente l'irritazione.

3. Usa antidolorifici. Per ridurre dolore e infiammazione, prendi la dose raccomandata di Ibuprofene o Naprossene. Il Paracetamolo allevierà anche il dolore.

4. Aggiungi umidità all'ambiente. Se credi che il tuo mal di gola sia causato da secchezza o respirazione con la bocca, usa un umidificatore in casa.

5. Bevi tisane. Conosciuta per le sue proprietà curative, la camomilla ha proprietà calmanti e può lenire una gola irritata. È anche nota per alleviare i sintomi del raffreddore comune. Bevi 2-4 tazze al giorno finché durano i sintomi.

6. Lenire la gola. Le pastiglie, specialmente quelle medicate contenenti fenolo (che può uccidere i germi), leniranno temporaneamente una gola graffiante. Prova a succhiare pastiglie di zinco specialmente se il mal di gola è accompagnato da raffreddore: lo zinco ha proprietà antiossidanti ed è stato dimostrato che riduce la durata del raffreddore.