Sollievo efficace dalla tosse: rimedi casalinghi e quando vedere un medico

Una tosse può essere fastidiosa e può anche portare a mal di gola se non trattata. Se avete una tosse che persiste per più di una o due settimane, è meglio cercare assistenza medica. La maggior parte delle tossi si risolve senza problemi ma alcune tossi possono essere un segno di altre malattie gravi, come la bronchite. Ci sono alcuni rimedi casalinghi da provare se avete una tosse irritante.

Caramelle per la tosse

Acquistate caramelle per la tosse in farmacia per liberarvi dalla tosse. Se avete una tosse secca, provate caramelle che contengono miele. Poiché una tosse secca irrita anche la gola, le caramelle rivestite di miele leniranno la gola e aiuteranno a tenere la tosse al minimo. Prendete almeno due caramelle al mattino poiché le tossi tendono a essere peggiori al mattino e la gola è più secca. Inoltre, succhiate una caramella periodicamente durante il giorno per mantenere la gola umida al fine di ridurre il desiderio di tossire.

Bevande calde

Create una miscela di bevanda calda fatta in casa che misuri almeno una tazza intera. Le bevande calde aiutano a liberarsi dalle tossi e dall'irritazione che le accompagna. Fate tè mescolato con alcuni cucchiai di limone e miele. Il miele rivestirà la vostra gola, e il limone aiuta a ridurre l'infiammazione causata dalla tosse e fornisce anche vitamina C per aiutare a combattere l'infezione. Ridurre l'infiammazione aiuta a liberarsi dalla reazione della tosse. Fate almeno due o tre bevande calde al giorno finché la tosse non diminuisce.

Vapore

Il vapore è un eccellente rimedio per la tosse. Se siete membri di una palestra locale, usate la stanza del vapore, che è la migliore fonte di vapore. Tuttavia, una doccia calda che riempie il bagno di vapore può anche fornire questo beneficio. Potete anche riempire una ciotola con acqua bollente e inalarla; un asciugamano drappeggiato sulla testa aiuta. Dopo un trattamento a vapore di almeno 15 minuti, bevete un po' di tè caldo. Fatelo prima di andare a letto e assicuratevi di dormire con la testa leggermente sollevata. Il calore più una buona notte di riposo aiuteranno a liberarsi dalla tosse.