Salute e malattia
Il mal di gola è doloroso e può essere fastidioso e scomodo. Molti rimedi commerciali contengono zuccheri artificiali, farmaci inutili per sintomi inesistenti, e spesso non sono efficaci come desiderato. Varietà di terapie naturali, come succo di limone, peperoncino di Cayenna e miele, sono usate da anni e vantano efficacia superiore ai farmaci processati. Prepara una di queste miscele per sollievo rapido ed efficace.
L'acqua miele-limone è un rimedio senza tempo per il dolore da mal di gola. Non cura la causa, ma allevia il dolore. Riempi una tazza adatta al microonde con acqua. Scalda al microonde alla temperatura desiderata. Deve essere tiepida, non bollente, per non bruciare la lingua. Mescola il succo di un limone e un cucchiaino miele. Bevi la miscela piuttosto velocemente per diminuire subito il dolore.
Alternativa, per una miscela più potente: spremi 3 limoni in un bicchiere. Mescola 1 cucchiaio miele. Prendi 1 cucchiaino ogni 3 ore per alleviare l'irritazione.
Se preferisci lenire il mal di gola velocemente con gargarismi, una soluzione di peperoncino di Cayenna è un'opzione efficace. Mescola 1 cucchiaino cayenna e ½ tazza acqua. Fai gargarismi tutte le volte necessarie. La cayenna è estremamente piccante, non ingoiare la miscela. Dopo aver mescolato, evita di toccare occhi o altre zone sensibili finché non ti lavi bene le mani con sapone e acqua.
L'acqua salata è un'opzione più diretta per gargarismi. Sciogli 1 cucchiaino sale in una tazza acqua e fai gargarismi 3-4 volte al giorno, o all'occorrenza. Un'altra opzione: aggiungi miele o succo di limone all'acqua salata. Migliorano il sapore e aiutano a combattere il mal di gola.
Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie e riduce notevolmente il dolore da gola irritata. Bolle acqua e aggiungi zenzero fresco affettato, circa 2 cucchiaini per tazza d'acqua. Infondi 15-20 min per massima efficacia. Bevi una tazza all'occorrenza. Opzionale: aggiungi bustina di tè per tè allo zenzero fresco.
Raffreddore e influenza