Mal di gola: rimedi efficaci e cure domiciliari

Il mal di gola è un effetto collaterale comune di raffreddore e influenza, oltre che di allergie e altri problemi. Nella maggior parte dei casi, una gola graffiante e bruciante può essere alleviata con farmaci da banco o rimedi casalinghi.

Soluzioni da banco

Solitamente, la malattia che causa il mal di gola deve fare il suo corso prima che la gola stia del tutto meglio. Nel frattempo, antidolorifici come paracetamolo (Tachipirina), ibuprofene (Moment, Brufen) o aspirina alleviano il mal di gola, così come farmaci per il raffreddore come NyQuil. Non dare aspirina o altri salicilati a minori di 18 anni: possono causare la sindrome di Reye, rara ma potenzialmente fatale.

Le pastiglie per la gola — specialmente quelle a base di corteccia di ulmo (slippery elm) — possono essere benefiche. Quando seni congestionati irritano la gola, il tuo medico o farmacista può suggerire uno spray nasale salino per liberare i seni.

Bevande lenitive

Bevande calde come tè alle erbe, brodo o zuppa non solo alleviano il mal di gola ma mantengono idratate le sensibili membrane mucose, prevenendo ulteriori irritazioni.

Miele, limone, peperoncino di Cayenna, corteccia di ulmo, liquirizia o zenzero aggiunti a una tisana calda leniscono il mal di gola. Evita tè nero o verde caffeina: disidratano e irritano ulteriormente la gola.

Gargarismi

Gargarismi con acqua calda alleviano spesso il dolore e, a seconda degli ingredienti, possono fornire altri benefici curativi.

• ¼ cucchiaino sale + 1 tazza acqua tiepida; ripeti più volte al giorno. Aggiungi succo di un limone per spinta extra.
• 2 cucchiai aceto di mele + 1 tazza acqua tiepida: uccide batteri, l'acidità funge da antidolorifico.
• 5 gocce estratto semi di pompelmo in acqua: proprietà antisettiche e antimicrobiche.
• 5 foglie timo fresco o essiccato in infusione in acqua calda: antisettico.

Quando vedere un medico

Contatta un professionista sanitario se: mal di gola dura più di una settimana; placche bianche o pus su gola/tonsille; vomito o difficoltà a deglutire; sangue in saliva o catarro; febbre 38,3°C in bambini <6 mesi o 39,4°C in bambini/adulti.