Modi Efficaci per Ridurre ed Eliminare il Catarro Naturalmente

"Catarro" descrive il muco aumentato prodotto nel tuo tratto respiratorio in risposta a una varietà di malattie e attività, come allergie, raffreddori, bronchite o fumo. La causa della produzione di muco influenzerà la sua durata. Per esempio, il catarro dovuto al fumo sarà probabilmente un problema continuo, mentre il catarro dal raffreddore comune dovrebbe risolversi da solo entro poche settimane. Qualunque sia la fonte, puoi prendere provvedimenti per aiutare il catarro a seccarsi prima.

Cose di Cui Avrai Bisogno

• Antistaminico
• Vaporizzatore
• Liquidi chiari
• Bevande calde senza caffeina, come tè alle erbe o zuppa
• Umidificatore
• Medicina per la tosse con espettorante, come la guaifenesina

Istruzioni

1. Prendi un antistaminico da banco per seccare il catarro nel tuo sistema respiratorio superiore.

2. Prendi una medicina per la tosse con guaifenesina, che è un espettorante, per aiutare a spingere parte del catarro fuori attraverso la tosse. La guaifenesina allenterà il catarro così puoi tossirlo su.

3. Bevi 240 ml di liquido chiaro come acqua o succo ogni due ore per mantenerti idratato e aiutare a fluidificare il muco.

4. Usa un vaporizzatore o fai una doccia calda per allentare il catarro così puoi portarlo su con la tosse. Bevande calde come tè alle erbe o zuppa possono anche aiutare ad allentare il catarro.

5. Accendi un umidificatore durante il tempo secco e in inverno per mantenere l'aria in casa umida.