Mal di gola in gravidanza: rimedi casalinghi sicuri

È inevitabile che durante le 40 settimane di gravidanza la futura mamma prenda un virus; il mal di gola farà sicuramente parte del pacchetto. Quando non sei incinta è facile prendere farmaci per alleviare il mal di gola; in gravidanza è importante evitare il più possibile farmaci extra. Per fortuna, esistono diversi rimedi casalinghi sicuri per le donne in gravidanza.

Basi

Come per qualsiasi malattia, è importante che la donna si prenda cura di sé; in gravidanza, cure particolari. Se un virus colpisce: molto riposo e molti liquidi per permettere al corpo di guarire. Mantenere la gola ben idratata previene ulteriori fastidi. Non è raro che la gola duia per gocciolamento retronasale. Uno spray nasale salino allevia congestione e mal di gola; anche un umidificatore aiuta. Un operatore sanitario o farmacista può consigliare un buon spray salino o umidificatore.

Tisane

Quando sei malata con mal di gola, le tisane sono lenitive e confortanti. Aggiungi 1-2 cucchiai miele e succo di mezzo limone a qualsiasi tisana calda — menta piperita, limone o camomilla sono ottime scelte.

• Tè zenzero-limone: pela e affetta sottilmente un pezzetto di radice di zenzero, bollilo in acqua per un tè giallastro, aggiungi succo di mezzo limone e 2 cucchiai miele.
• Tè di scorze di melograno: bollite fanno un astringente che allevia il dolore.
• Corteccia di ulmo (slippery elm): 1-2 cucchiaini in tè riveste e lenisce la gola (disponibile anche in pastiglie).

Gargarismi

Gargarismi con 1 cucchiaino sale in 240 ml acqua quasi bollente più volte al giorno aumentano l'afflusso di sangue alla gola, rimuovono muco e dilatano i capillari, permettendo agli anticorpi di combattere il virus. L'acqua calda lenisce. Aggiungere succo di un limone all'acqua salata aiuta.

Altre possibili miscele per gargarismi:

• 5 gocce estratto di semi di pompelmo (antisettico) in acqua.
• ½ cucchiaino clorofilla in ½ tazza acqua.
• 1 cucchiaio aceto di mele in 1 tazza acqua: uccide batteri a contatto.
• 1 cucchiaino peperoncino di Cayenna e 3 cucchiai miele: la cayenna aumenta la circolazione locale, richiamando l'infezione.