Salute e malattia
Non c'è nulla di "comune" nel raffreddore comune: una tosse porta a rinorrea, uno starnuto a mal di testa. La moltitudine e il disagio dei sintomi possono essere stordenti, spingendo a correre all'armadietto dei medicinali o in farmacia. A volte, i migliori rimedi sono quelli vecchi, naturali, che trovate in casa — senza l'eccitazione chimica e il retrogusto della maggior parte dei farmaci.
Niente dice "rimedio antico" come una tazza fumante di tè alla camomilla. Un medico potrebbe non trovarne prova medicinale, ma chi lo beve giura sul suo potere per far dormire e riposare. Aggiungete un po' di pepe di Cayenna per scaldarvi ulteriormente. Il pepe di Cayenna apre anche i seni paranasali e rinforza il sistema immunitario.
A volte nella vita bisogna prendere l'aspro col dolce. Se avete mal di gola e tosse persistente, provate 1 cucchiaio di miele in acqua calda per lubrificare la gola irritata. Aggiungete succo di limone: vitamina C per rimettere in carreggiata il sistema immunitario.
L'aglio allontana i vampiri, ma è ancora più efficace sui raffreddori. Contiene allicina, nota per proprietà antibatteriche e responsabile del sapore intenso, ma va schiacciato per attivarla. Aggiungete aglio tritato a brodo di pollo caldo: con un po' di alito cattivo, sarete sulla via della guarigione. Se l'aglio è troppo forte, provate le cipolle: stesse qualità curative.
Se frigo e dispensa sono vuoti, non temete. Bollite acqua in una pentola, asciugamano sulla testa, chinatevi sopra per qualche minuto. Il vapore apre i passaggi nasali costretti e idrata le membrane irritate necessarie per respirare. Spolverate un po' di pepe per farvi starnutire: espelle muco in eccesso. Ricordatevi di coprire la bocca quando starnutite, per favore.
Raffreddore e influenza