Salute e malattia
I rimedi per influenza e raffreddore comune esistono da secoli. Molti usano erbe singole o combinate in tisane. Si basano molto sui liquidi, perché chi è malato spesso non ha appetito.
Bere molti liquidi aiuta l'organismo a eliminare tossine e guarire. I liquidi fluidificano la congestione e prevengono la disidratazione. Da bere: acqua, acqua calda con limone e miele, succhi, brodo chiaro, molti liquidi caldi come tisane. Tisane di zenzero e boneset (eupatorio) sono ottime per i sintomi.
Tè allo zenzero: 2 tazze acqua, pentolino, 2 cucchiai radice di zenzero grattugiata. Bollire l'acqua, aggiungere zenzero, spegnere. Lasciare in infusione 15-20 minuti prima di bere.
Tè di eupatorio: 1 tazza acqua, pentolino, 1-2 cucchiaini eupatorio essiccato. Mettere l'erba in tazza, versare acqua bollente, infusione 10-15 minuti. Più efficace se bevuto caldo. Se si ha l'influenza, berne ogni 30 minuti.
Aiuta a guarire più velocemente da influenza o raffreddore. In grandi quantità, aiuta il sistema immunitario a distruggere virus e batteri. Pompelmo: eccellente fonte, depura il fegato e rafforza l'immunità. Succo d'ananas: altra ricca fonte. Secondo Cold Remedies, il succo d'ananas fresco combatte il raffreddore meglio dell'arancia perché meno acido e meno allergenico. Bere 120-240 ml almeno 4 volte al giorno. Succo di mela e uva scura funzionano meglio contro l'influenza. Bere succhi a temperatura ambiente; se troppo dolci, diluire con acqua.
Altro stimolante immunitario che aiuta a combattere influenza o raffreddore. Distrugge infezioni, riduce sintomi, accelera la guarigione. Holistic Online propone una ricetta che combina echinacea e idraste: 2 tazze acqua, pentolino, echinacea e idraste. Versare acqua bollente in tazza, aggiungere 10-15 gocce di ciascuna tintura.
Raffreddore e influenza