Modi Efficaci per Alleviare la Tosse: Rimedi e Cause

Una tosse fastidiosa può derivare da un raffreddore, influenza, allergie o altri tipi di infezioni. Ci sono diverse tecniche per aiutare a rimediare a una tosse. Se trascurata, la tosse può scatenare dolori al petto o alla schiena. Fermare la tosse può richiedere farmaci, o si può trattare la tosse con rimedi naturali. Spesso, liberarsi da una tosse ricorrente richiede l'identificazione della causa sottostante.

Cosa Occorre

• Farmaci
• Umidificatore
• Liquidi

Istruzioni

1. Prendere una caramella per alleviare la tosse. Succhiare caramelle o pastiglie aumenta la produzione di saliva e l'umidità extra aiuta a lenire la gola secca e fermare la tosse.

2. Usare il miele per fermare la tosse notturna. Secondo la Mayo Clinic, il miele è un rimedio efficace per la tosse nei bambini. Dare al bambino (dai due anni in su) fino a 2 cucchiaini prima di dormire per aiutare a fermare la tosse notturna.

3. Alleviare la tosse con un umidificatore. L'aria secca può scatenare la tosse. Aggiungere umidità all'aria con un umidificatore, o sedersi in un bagno vapore (accendere la doccia) per aiutare a calmare la tosse.

4. Bere liquidi per lenire la gola e fermare la tosse. Il muco bloccato in gola può anche scatenare tosse persistente quando si ha a che fare con raffreddori, allergie o problemi sinusali. Bere molti liquidi come acqua, tè o succhi per eliminare il muco in gola e fermare la tosse. Aggiungere 1/2 cucchiaino di sale ad acqua calda e bere la miscela per aiutare a lenire la gola graffiata, dice MotherNature.com.

5. Evitare allergeni e irritanti. L'esposizione a fumo di sigaretta, allergeni esterni come polline e prodotti chimici domestici può indurre tosse. Stare lontani da possibili trigger per calmare e prevenire la tosse. Se necessario, prendere un antistaminico da banco per fermare le reazioni allergiche.

6. Controllare il reflusso acido. La tosse cronica è anche un segno di reflusso acido, che è il reflusso di acido gastrico in gola. Ridurre la sovrapproduzione di acido gastrico evitando cibi trigger come alcol, cibi a base di pomodoro, cibi grassi e piccanti. Prendere un antiacido da banco per controllare il reflusso o parlare con un medico per farmaci su prescrizione.