Salute e malattia
Aggiungete 5-10 gocce di olio di eucalipto a due tazze d'acqua, poi portate la miscela a ebollizione. Non usate così tanto eucalipto da diventare opprimente e inefficace come trattamento a vapore.
Versate con cura il liquido bollente in una ciotola e posizionatela su un tavolo. Chinate la testa sulla ciotola, chiudete gli occhi e inalate lentamente il vapore. Per un effetto maggiore, drappeggiate un asciugamano sulla testa per intrappolare il vapore. Se vi sentite scomodamente caldi, semplicemente rimuovete l'asciugamano. Inalate il vapore per 10-15 minuti o finché la congestione non è alleviata.
Per trattamenti a vapore alternativi, aggiungete 5-10 gocce di olio di eucalipto all'acqua del vaporizzatore o aggiungete diverse gocce a un bagno caldo. Il trattamento del bagno non solo libera la congestione, ma lenisce anche i dolori del corpo.
Mescolate 15-30 gocce di olio di eucalipto con 1/2 tazza di olio d'oliva. Se preferite, potete sostituire l'olio di sesamo o mandorle all'olio d'oliva.
Applicate la miscela sul petto come unguento per alleviare la congestione toracica e nasale. Provate ad avvolgere un asciugamano intorno all'area per aggiungere calore e aiutare la miscela a penetrare nella pelle. Mentre l'eucalipto penetra, scioglie il catarro e il muco dal petto per una respirazione meno costretta.
Riapplicate ogni 2-3 ore secondo necessità.
Raffreddore e influenza