Sollievo Rapido per Virus Intestinali: Sintomi, Cause e Recupero

Il "virus intestinale": 24 ore che sembrano un'eternità

Diarrea, nausea, vomito, crampi addominali: liberarsene è priorità. Virus, cibo contaminato, gastroenterite virale o da altre cause (malattie croniche) provocano questi sintomi. L'"influenza intestinale" è in realtà gastroenterite virale o infiammazione di parte del sistema digerente. Come gestisci i sintomi determina quanto ci metti a guarire.

Istruzioni

1. Non mangiare né bere nelle prime ore quando compaiono sintomi. L'intestino ha bisogno di pausa dai processi digestivi per eliminare la causa. Se vomiti: niente cibo/bevande per almeno 4 ore. Senza vomito: piccoli sorsi d'acqua, ginger ale o bevande elettrolitiche prima. Poi poco cibo dopo 2-4 ore di pausa.
2. Focus su idratazione a piccoli sorsi: un sorso o due, vedi se resta giù prima di continuare. Ghiaccio o leccare ghiacciolo. Evita ingurgitare o bere veloce anche se hai sete. Niente caffeina, alcol, bevande calde. Niente latticini: possono disturbare lo stomaco. Bevi piano e spesso per prevenire disidratazione.
3. Riposa per far recuperare il corpo: il riposo è la miglior cura per qualsiasi virus perché il tuo sistema immunitario combatta la causa e torni alla normalità. Miglior posto: lontano da altri e distrazioni. Andare al lavoro anche con sintomi lievi può prolungare il recupero e infettare altri.
4. Non prendere farmaci per alleviare i sintomi: potresti essere tentato da aspirina o antiacidi, ma non farlo. Aspirina e altri farmaci possono ulteriormente disturbare lo stomaco (Mayo Clinic). Anche farmaci prescritti per altre condizioni potrebbero non restare giù. Controlla col medico se salti diverse dosi di farmaci prescritti.