Salute e malattia
Il raffreddore comune è talvolta chiamato "raffreddore di testa", perché colpisce naso e gola, o sistema respiratorio superiore. I raffreddori sono causati da virus e si trasmettono facilmente. Per fortuna, la maggior parte guarisce dai sintomi entro una o due settimane, riporta la Mayo Clinic. Conoscere i sintomi fin dall'inizio permette di adottare semplici misure per stare meglio.
La congestione nasale, spesso chiamata naso chiuso, è causata dal gonfiore del tessuto che riveste il naso per vasi sanguigni infiammati. Decongestionanti da banco possono alleviare il disagio restringendo i vasi gonfi. Anche rimedi casalinghi offrono sollievo. Bere liquidi extra, specialmente tè caldo o brodo di pollo, aiuta ad alleviare temporaneamente la congestione. Usare umidificatore o vaporizzatore facilita la respirazione. La congestione è più evidente di notte da sdraiati; tenere la testa sollevata con cuscini extra allevia il sintomo.
La secrezione nasale, o naso che cola, è uno dei sintomi più comuni. Fastidiosa, ma è uno dei metodi dell'organismo per combattere la malattia, dice la Indiana University School of Medicine. Il muco extra combatte i germi e idrata le vie nasali. Bere molti liquidi e aumentare l'umidità dell'aria aiuta a fluidificare il muco. È normale che consistenza e colore del muco cambino durante il raffreddore. Spesso inizia con secrezione chiara, poi diventa gialla o verde con la progressione. MedlinePlus ricorda che è un sintomo normale del virus del raffreddore e non richiede antibiotici.
Sentire dolore o bruciore in gola è comune all'inizio del raffreddore. Mentre il virus attacca i tessuti di naso e seni, il materiale di scarto scende in gola, causando irritazione e dolore alla deglutizione. Per fortuna, il mal di gola dura generalmente solo un giorno o due all'inizio. Il fastidio si tratta con liquidi caldi, antidolorifici da banco o pastiglie. I gargarismi con acqua salata sono un noto rimedio casalingo.
Altri sintomi: tosse, starnuti, lacrimazione. Il raffreddore può causare anche mal di testa, dolori corporei e stanchezza, specialmente se accompagnato da febbre lieve (fino a 38,9°C). È possibile che un raffreddore causi infezione batterica a orecchie o seni: se i sintomi non migliorano, consultare un medico.
Raffreddore e influenza