Salute e malattia
Bevete molti liquidi ogni giorno. Uno dei modi migliori per aiutare a processare ed eliminare l'acido urico dal corpo è bere molta acqua e succhi di verdure. Bevete tre litri di acqua e succo di verdure al giorno per aiutare a pulire il corpo dall'accumulo di acido urico e dare anche protezione aggiuntiva contro la formazione di calcoli renali.
Evitate o limitate l'assunzione di alimenti ricchi di purine. Le funzioni naturali del corpo trasformano la purina in acido urico, e più accumulo di acido urico avete, maggiore il rischio di avere gotta. La maggior parte degli alimenti alti in proteine contengono anche alti livelli di purine, quindi non potete tagliare tutti gli alimenti che hanno purine, ma dovreste provare a ridurre la quantità di carne che mangiate.
Mangiate molta frutta e verdura. Questi tipi di alimenti sono bassi in proteine e purine, quindi preverranno l'accumulo di acido urico nel corpo.
Smettete di bere bevande alcoliche. Bere bevande alcoliche come la birra influenza negativamente come il corpo processa ed elimina l'acido urico. Il danno fatto consumando questi tipi di bevande può portare ad accumulo di acido urico e eventualmente alla gotta.
Mangiate ciliegie bing per aiutare a ridurre i livelli di acido urico. Uno studio fatto dai ricercatori dell'U.S. Agricultural Research Service a Davis, California, ha dimostrato che individui in mezzo a un brutto attacco che consumano ciliegie bing vedono un calo nel loro livello di acido urico entro poche ore dal consumo. Questo aiuta a ridurre durata e severità dell'attacco.
Prendete il farmaco appropriato. Tipicamente ci sono tre diversi tipi di medicina usati per trattare la gotta. Uno allevia il dolore, l'altro riduce l'infiammazione, e il terzo aiuta a ridurre l'accumulo di acido urico che scatena la gotta. Il miglior farmaco per il sollievo dal dolore è Tylenol. Il miglior trattamento per l'infiammazione è la colchicina, che è un farmaco non steroideo.
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