Infortunio Gomito: Primo Soccorso e Cura Domestica Dopo Caduta
Primo Soccorso Immediato (R.I.C.E.)
- Riposo — Immobilizzare gomito; evitare qualsiasi movimento causi dolore.
- Ghiaccio — Applicare borsa ghiaccio (avvolta in asciugamano) 15-20 min ogni 2-3 ore per 48-72 ore.
- Compressione — Bendaggio elastico leggero per supporto/controllo gonfiore; allentare se formicolio/intorpidimento.
- Elevazione — Mantenere gomito sopra livello cuore su cuscini.
Gestione Dolore
- OTC: Ibuprofene 400-600 mg q6h o Naprossene 220-440 mg q12h con cibo (se no controindicazioni). Paracetamolo 500-1000 mg q6h come alternativa.
- Gel FANS topico (diclofenac) può integrare.
Red Flags — Cure Urgenti
- Deformità, angolazione ovvia, o lussazione.
- Incapacità flettere/estendere gomito o ruotare avambraccio.
- Dolore severo non alleviato da OTC + riposo.
- Gonfiore rapidamente espanso o ecchimosi che scende avambraccio.
- Intorpidimento/formicolio mano (segni nervo ulnare/mediano/radiale).
- Ferita aperta su gomito (possibile frattura esposta).
Follow-Up
Se sintomi non migliorano significativamente in 3-5 giorni, o qualsiasi red flag appare, fare Rx ± RMI. Fratture (testa radiale, olecrano, coronoide, omero distale), lesioni legamenti (LCL, LMC), lesioni cartilagine necessitano trattamento specifico — a volte chirurgico.