Sciatalgia: Cause, Sintomi e Strategie di Sollievo

Il nervo sciatico, il più grande del corpo, origina da radici midollari, decorre gluteo, coscia posteriore, gamba, piede. Irritazione → sciatalgia: dolore, debolezza, formicolio/bruciore. Diagnosi clinica ± Rx/RM.

Sintomi

Dolore irradiato lungo arto inferiore fino al piede; debolezza, ipoestesia, parestesie (formicolio).

Cause

Traumi rachidei, ernie discali, retrazione ischiocrurali/glutei. Tosse, sforzo defecatorio, gravidanza, sollevamento pesi. Posizioni prolungate (seduto/eretto) e esercizi in flessione rachidea (ginocchio-petto, crunch) aggravano.

Autotrattamento

Impacchi caldo/freddo, FANS/paracetamolo OTC, cammino, posizioni che favoriscono postura corretta.

Intervento specialistico

Se fallisce: fisioterapia, infiltrazioni steroidee, chirurgia (es. discectomia per ernia). Stretching catena posteriore (rachide, glutei, ischiocrurali, banda ileotibiale, polpacci) per prevenzione.