Tendinite del Popliteo: Sintomi, Cause e Trattamento

La tendinite del popliteo è una lesione comune del ginocchio, spesso successiva a distorsione di caviglia. Sintomi: gonfiore, rossore, dolore faccia laterale ginocchio. Trattabile bene se riconosciuta presto.

Cos'è

Strappo del tendine popliteo (femore posteriore → ginocchio posteriore → tibia anteriore). Stabilizza la rotazione tibiale. Stress eccessivo → strappo, tipico in discesa.

Sintomi immediati

Dolore acuto popliteo e faccia laterale, impossibilità a carico, tumefazione immediata, dolenza marcata. Eccezioni: dolore modesto inizialmente.

Sintomi persistenti

Senza riposo: infiammazione peggiora, dolenzia persistente, limitazione funzionale. Rischio fibrosi cicatriziale → dolore cronico.

Trattamento

Riposo e scarico (arto elevato), ghiaccio. Medico per casi severi: bendaggio funzionale, taping, rara chirurgia.

Prevenzione

Scarpe da running adeguate, stretching pre/post, percorsi sicuri. Valutazione biomeccanica piede/gamba → eventuale taping preventivo.