Epistassi: Rimedi Naturali e Primo Soccorso Efficace
L'epistassi (sanguinamento nasale) capita a quasi tutti. Cause: secchezza mucosa, fattori ambientali, stress. Fermarla naturalmente è solitamente facile e richiede pochi minuti.
Metodo del "Pollice su" (Tecnica di Compressione Laterale)
- Sedetevi e calmatevi. L'ansia alza la pressione e prolunga il sanguinamento.
- Fate un "pollice in su" con la mano dello stesso lato della narice che sanguina. (Es. narice sinistra → pollice sinistro).
- Premete fermamente il pollice contro l'esterno della narice sanguinante, occludendo il flusso d'aria da quel lato.
- Mantenete la pressione per 5 minuti senza controllare.
- Rilasciate e verificate. Se persiste, ripetete per altri 5 minuti.
Note Aggiuntive
- Questa tecnica comprime l'arteria sfenopalatina contro l'osso, riducendo l'afflusso al setto (sede del 90% delle epistassi anteriori).
- Non piegate la testa all'indietro. Non soffiate il naso nelle ore successive.
- Se il sanguinamento non cessa dopo 20 min totali di compressione → Pronto Soccorso.