Uso corretto delle stampelle: Tecnica e misurazione

L'uso corretto delle stampelle dopo frattura/intervento evita sovraccarico sull'arto leso. Con pratica, diventa naturale.

Misurazione

• Estremità superiore: 5 cm sotto ascella.
• Lunghezza totale: da 5 cm sotto ascella a ~15 cm davanti al piede.

Deambulazione (schema a 3 punti)

1. Stampelle avanti ~30 cm.
2. Peso su arto sano.
3. Spostare peso su stampelle, avanzare arto leso.
4. Braccia + arto sano sostengono il corpo; evitare compensi muscolari.

Sedersi

1. Schiena davanti a sedia.
2. Peso su arto sano; entrambe stampelle in una mano.
3. Altra mano tocca sedile, sedersi controllando con arto sano.
4. Stampelle di lato (non inciampo).

Salire/scendere scale

• Salire: arto sano → stampelle → arto leso.
• Scendere: stampelle → arto leso → arto sano.
• Corrimano se disponibile: una stampella + corrimano.

Fisioterapista deve verificare altezza, schema, progressione carico (parziale → totale).