Mal di schiena basso nelle donne: perché è più comune e fattori contribuenti

Secondo l'Istituto Nazionale per i Disturbi Neurologici e l'Ictus, le donne soffrono di mal di schiena basso più spesso degli uomini. Motivi principali:

• Bacino più ampio: Altera la biomeccanica, aumentando lo stress lombare.
• Fluttuazioni ormonali: Ciclo mestruale e gravidanza rilassano i legamenti, riducendo la stabilità spinale.
• Gravidanza: Aumento di peso, cambiamenti posturali, effetti ormonali.
• Rischio osteoporosi: Più alto post-menopausa, porta a fratture da compressione.

Gestione

Rafforzamento core, ergonomia corretta, controllo peso, e affrontare fattori ormonali possono ridurre rischio e gravità.