Comprendere il dolore assiale discale: cause, sintomi e sollievo

Lezione di anatomia

• La colonna vertebrale è composta da 24 ossa chiamate vertebre, e i dischi sono situati tra queste vertebre. Il Chicago Back Center spiega che i dischi fungono da ammortizzatori, separando le une dalle altre.

Definizione di assiale

• Il dolore assiale deriva dalla meccanica corporea piuttosto che da un'altra causa, come malattia o degenerazione. Questo tipo di dolore tende a peggiorare con l'attività e migliorare con il riposo. Il dolore assiale discale può essere da lieve a severo: puoi sentire un costante dolore sordo o fitte imprevedibili. Il dolore può essere esacerbato da un disco degenerato, problemi alle faccette articolari o danni a muscoli, legamenti o tendini vicini.

Mal di schiena assiale

• Spine-Health riporta che il dolore assiale è il tipo più comune di lombalgia. A differenza di altri problemi alla schiena, il dolore assiale è localizzato e non si irradia a gambe, piedi o glutei. Solitamente aggravato da sport o attività vigorosa, o da seduta prolungata. Prevention nota che il mal di schiena è la quinta causa più comune di ospedalizzazione e che più della metà dei pazienti dice che il dolore li impedisce nelle attività quotidiane.

Dolore cervicale assiale

• Allo stesso modo, il Chicago Institute of Neurosurgery and Neuroresearch riporta che il dolore cervicale assiale è il reclamo più comune dei pazienti con problemi al collo. Chiamato anche stiramento cervicale, è causato da cattiva postura, posizioni del sonno, ergonomia, stress o affaticamento muscolare cronico. Questo dolore può irradiarsi alle spalle, limitare il range di movimento o causare sensazione di calore/formicolio.

Quando vedere il medico

• Il dolore assiale discale di solito si risolve da solo, e solo i casi severi necessitano intervento medico. Spine-Health raccomanda aiuto medico se il dolore è abbastanza forte da disturbare il sonno. Nei casi cronici, il medico può ordinare una RM per escludere infezione, tumore, frattura o altra causa sottostante.

Come trattare il dolore assiale

• Il sito Spine-Health riporta che il 90% dei pazienti si sente meglio dopo alcune settimane di trattamento domiciliare. Include 1-2 giorni di riposo, seguiti da fisioterapia, esercizi e stretching. Il dolore da infortunio si tratta con borse di ghiaccio, e gli antidolorifici da banco alleviano l'infiammazione. Nei casi severi che durano più di 8 settimane, il medico può prescrivere test aggiuntivi, iniezioni o chirurgia.

Come evitare il dolore assiale

• Per evitare dolore a collo e schiena, Spine-Health consiglia uno stile di vita sano: peso sano, esercizio regolare, alimentazione nutriente, gestione dello stress, sonno adeguato. Puoi anche rafforzare la schiena e migliorare la postura con yoga, pilates e tai chi.