Migliorare la Postura con Nastro Adesivo: Guida Semplice

Ti ritrovi curvo davanti al computer o gobbo sui documenti sulla scrivania? Il fatto è che molti di noi non prestano attenzione alla postura mentre invecchiamo. Quello che segue è un modo economico ed efficace per migliorare la tua postura.

Cose che ti Serviranno

• Nastro adesivo

Istruzioni

1. La sudorazione interferirà con l'adesione del nastro quindi dovresti sempre iniziare con pelle pulita e asciutta. Avrai anche bisogno di qualcuno che ti assista nell'applicare il nastro.
2. Stai dritto tirando in dentro i muscoli addominali e tenendo le spalle indietro.
3. Fai mettere al tuo assistente una striscia di nastro adesivo attraverso le spalle.
4. Fai applicare al tuo assistente una striscia di nastro adesivo da ogni spalla all'anca opposta. Questo passo tira le spalle indietro.
5. Alle estremità del nastro applica una striscia aggiuntiva ad angolo retto per tenere la striscia in posizione.