Probiotici e Mal di Schiena: Esiste una Connessione?

I probiotici non sono né una causa diretta né un trattamento per il mal di schiena. Tuttavia, i batteri benefici nei prodotti probiotici possono rafforzare l'immunità e regolare la salute digestiva, prevenendo potenzialmente condizioni che possono portare a mal di schiena.

Definizione

Secondo il gastroenterologo della Mayo Clinic Michael Picco, M.D., i probiotici sono integratori o alimenti contenenti batteri benefici che funzionano come quelli normalmente presenti nell'organismo e contrastano gli effetti dei batteri nocivi.

Condizioni Correlate

I probiotici possono influenzare positivamente alcune cause di mal di schiena lombare, tra cui infezioni, obesità, gravidanza, stitichezza e altri problemi gastrointestinali.

Prevenzione e Soluzione

L'uso costante di probiotici migliora la salute digestiva complessiva, prevenendo il mal di schiena basso associato a stitichezza, gas, gonfiore e alitosi (sintomi di batteri nocivi non controllati). I batteri benefici nei probiotici possono anche promuovere un sistema immunitario più forte, secondo il ricercatore Gary Huffnagle, Ph.D. dell'University of Michigan Health System.

Fonti

Fonti alimentari semplici: miso, yogurt e latte fermentato. Integratori con ceppi comuni come lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium bifidum sono disponibili in farmacie e negozi di alimenti naturali.

Avvertenza

Come detto, i probiotici non sono un trattamento per il mal di schiena. Sebbene non ci siano svantaggi noti e molti potenziali benefici, non sostituiscono una corretta diagnosi e trattamento. Consultate un medico o chiropratico se soffrite di mal di schiena persistente.