Salute e malattia
Il massaggio può essere un modo eccellente per alleviare il mal di schiena. Per offrire al tuo cliente i maggiori benefici dal massaggio, leggi alcuni consigli su come affrontare le aree problematiche più comuni. Con alcune tecniche nel tuo repertorio e un po' di esperienza, presto sarai in grado di fare un massaggio di alta qualità per il mal di schiena.
Inizia la seduta di massaggio chiedendo al tuo cliente di sdraiarsi a pancia in giù sul lettino o altra superficie per massaggi. Metti un cuscino alla fine del lettino, così il cliente può tenere la parte anteriore dei piedi o delle caviglie sollevate. Fagli sapere che controllerai periodicamente per assicurarti che sia a suo agio con la quantità di pressione che stai dando.
Il termine "effleurage" descrive movimenti lunghi e scivolanti. L'effleurage ha due funzioni principali. Riscalda i muscoli per un lavoro più profondo, e distribuisce la lozione, crema o olio sulla superficie della pelle. Inizia sempre un massaggio alla schiena con effleurage, usando pressione leggera durante i primi movimenti e aumentando a pressione leggermente più profonda. Inizia con i palmi sulla parte superiore delle spalle del cliente, poi usa le mani aperte per scivolare lungo i lati della colonna vertebrale e finisci al sacro del cliente, l'osso triangolare alla base della colonna. Riporta le mani sulle spalle del cliente, assicurandoti di coprire tutta la superficie della schiena durante la salita. Mantieni le mani rilassate.
Una volta che i muscoli del cliente si sono ammorbiditi un po' e hai abbastanza lozione o olio per far scivolare bene le mani sulla sua pelle, inizia da un lato del corpo. Usa movimenti di impastamento, noti come "pétrissage", per rilassare i muscoli e altri tessuti tra il collo del cliente e la sua spalla. Usa movimenti circolari delle dita per massaggiare il muscolo tra la scapola e la colonna vertebrale.
I muscoli ai lati delle vertebre, le ossa sopra la colonna, sono spesso piuttosto tesi. Puoi usare le dita o i pollici per scivolare lungo ogni lato delle vertebre, ma non mettere alcuna pressione sull'osso stesso. Il cliente potrebbe essere in grado di sopportare molta pressione sul muscolo, o potrebbe scoprire che sente dolore o una sensazione di solletico quando metti pressione su quest'area. Spesso aiuta eseguire un movimento a punti, facendo una breve pausa ogni centimetro circa, mentre scivoli lungo questi muscoli.
La zona lombare è spesso una grande fonte di tensione per molte persone. Un buon modo per iniziare a massaggiare la zona lombare, dopo aver eseguito l'effleurage, è andare sul lato opposto del lettino rispetto al lato della schiena su cui intendi lavorare. Metti il tallone della mano accanto alla colonna vertebrale, e fai più movimenti di effleurage verso il basso in direzione del lettino. Dopo aver fatto questo, torna sull'altro lato del lettino e fai effleurage più profondo verso la parte più bassa della schiena.
Dopo aver completato le tecniche su ogni lato della schiena, concludi il massaggio con altro effleurage. Di' al cliente di prendersi il tempo per alzarsi dal lettino perché il sangue ha la tendenza a affluire alla testa quando si sta sdraiati piatti per un periodo prolungato.
Dolore alla schiena