Corteccia di Salice Bianco: Benefici, Usi e Dosaggio Sicuro

Precursore dell'aspirina e usata per molti degli stessi disturbi, la corteccia di salice bianco allevia dolore e infiammazione di cefalea, artrosi, mal di schiena lombare e tendinite senza il disturbo gastrico spesso causato dall'aspirina. Questa erba sicura ed efficace è usata a scopi medicinali dai tempi di Ippocrate. Può essere assunta come tè, tintura o capsule per alleviare dolore, ridurre febbre e alleviare gonfiore.

Cosa Ti Serve

• Corteccia di salice bianco scheggiata o in polvere
• Acqua
• Contenitore ermetico
• Alcol alimentare (grain alcohol)
• Tela di cotone (cheesecloth)

Istruzioni

1. Determina se trarresti beneficio dalla corteccia di salice bianco. Se soffri di mal di schiena lombare, artrosi, cefalea o tendinite ma non ti piace il disturbo gastrico che l'aspirina a volte causa, considera i benefici del passaggio al salice bianco. Allevia anche crampi mestruali senza causare flusso eccessivo.

2. Discuti col tuo medico eventuali preoccupazioni sull'assunzione di corteccia di salice bianco. Anche se considerata sicura ed efficace, va evitata da donne in gravidanza o allattamento, bambini sotto i 2 anni, ragazzi sotto i 16 con sintomi di influenza o varicella. Può causare interazioni negative con FANS, subsalicilati di bismuto (es. Pepto-Bismol), inibitori anidrasi carbonica, metoclopramide o inibitori piastrinici.

3. Acquista corteccia di salice bianco in polvere o scheggiata. La trovi sfusa in negozi di alimenti naturali, o online. È anche venduta in comode capsule in negozi di alimenti naturali e vitamine.

4. Scegli un metodo di preparazione. Puoi preparare il tè, fare una tintura o prenderla in capsule. Le tinture richiedono circa due settimane, quindi scegli tè o capsule per uso immediato.

5. Prepara il tè con corteccia scheggiata o in polvere, bevendo 2-3 tazze al giorno. Usa 2 cucchiai di corteccia per 240 ml d'acqua. Porta a ebollizione, fai sobbollire 15 minuti, poi lascia in infusione almeno 30 minuti prima di bere. Poiché il sapore è forte e amaro, puoi aggiungere limone, miele o zucchero per mascherarlo.

6. Distilla la corteccia scheggiata in tintura 1:5 (una parte corteccia, cinque parti solvente) al 30% di alcol. L'alcol alimentare è il solvente più comune, ma l'aceto può sostituirlo. Sigilla in contenitore ermetico e conserva 2 settimane. Filtra la corteccia versando attraverso tela di cotone. Dosi: 4-6 ml puri o diluiti in acqua, succo o tè, 3 volte al giorno.