Comprendere e Gestire la Cifosi: Cause, Sintomi e Trattamento

La cifosi è una condizione presente in persone di tutte le età e descrive l'arrotondamento della parte superiore della schiena. "Gobba" è un altro termine comune usato per descrivere la cifosi. La vera cifosi è quando l'arrotondamento è più di 50 gradi. Può verificarsi da trauma alla colonna, ritardi dello sviluppo, artrite, o osteoporosi. Quando la cifosi è grave, può essere dolorosa e portare a problemi con i polmoni e altri organi interni.

Istruzioni

1. Antinfiammatori: Prendi farmaci antinfiammatori per aiutare ad alleviare il dolore riducendo l'infiammazione lungo la colonna. Inizia con farmaci da banco come paracetamolo o FANS. Se i farmaci da banco non funzionano, il tuo medico può prescrivere qualcosa di più forte. Parla con il tuo medico prima di prendere qualsiasi farmaco da banco.
2. Esercizio: Esercitati. Sdraiati sul pavimento con le ginocchia piegate e le mani dietro la testa, come se stessi facendo un addome. Mantieni spalle e schiena premute al pavimento; premi i gomiti al pavimento. I gomiti dovrebbero essere l'unica cosa che si muove. Dovresti sentire i muscoli del petto allungarsi. Ripeti 8 volte. Frequentare una lezione di pilates può anche aiutare con la cifosi.
3. Busto ortopedico: Indossa un busto. I busti aiuteranno a controllare qualsiasi dolore associato alla cifosi. Ci sono varie opzioni per busti basati sulla gravità dell'arrotondamento della schiena. Ci sono busti che aiutano a correggere la postura e busti rigidi che tengono la schiena nella posizione corretta. Parla con il tuo medico sul tipo di busto appropriato per te.
4. Chirurgia: Consulta il tuo medico sulla chirurgia spinale. La chirurgia può ridurre il dolore e correggere la curvatura. La chirurgia è sempre l'ultima opzione per la cifosi. Osteotomia, fusione spinale e cifoplastica con palloncino sono tutte opzioni per la chirurgia spinale per aiutare con la cifosi. Dopo la chirurgia sarai tenuto a partecipare a fisioterapia.