Salute e malattia

Come trattare una cattiva postura in Teens

Molti adolescenti soffrono di cattiva postura . Questo può essere dovuto a una serie di fattori, tra cui le loro attività quotidiane e lo stress della scuola , al di là di più gravi disturbi della colonna vertebrale . Una cattiva postura può rendere il vostro ragazzo sembra mancare la fiducia e può diventare più grave abitudine nel corso degli anni . Affrontare il problema di petto . Ci sono parecchie cose da tenere a mente quando si fa così . Istruzioni
1

discutere la cattiva postura con vostro figlio . Forse ci sono fattori come uno zaino pesante lo appesantire e colpisce la sua postura . Se il suo zaino è troppo pesante , guardare in uno zaino di rotolamento .
2

Avere la pratica adolescente seduto correttamente su una sedia . Questo significa che si siede con la schiena e fondo completamente contro lo schienale della sedia ei piedi a terra . Ciò è particolarmente importante per gli adolescenti che trascorrono un sacco di tempo sul loro computer portatile . Ricorda vostro adolescente non usare il suo computer a letto o sdraiati sul divano , il posto migliore per trascorrere il tempo lavorando su un problema di matematica o la scrittura di un saggio è a una scrivania
3

Limit. tempo giocando ai videogame . La posizione ingobbita molte persone siedono in durante il gioco può essere un altro fattore di cattiva postura . Fisioterapista Don Mills suggerisce di tenere sessioni di videogiochi per 20 minuti. Dopo 20 minuti è alto , i ragazzi devono alzarsi e allungare la schiena .
4

Avere la pratica adolescente dritto in piedi , tenendo la testa dritta con il mento nascosto in appena un po ' . Le scapole devono essere trattenuti , il petto deve essere in avanti e il suo stomaco deve essere nascosto dentro il suo peso dovrebbe essere sulle punte dei piedi .