Diabete e Disturbi del Sonno: Insonnia e Apnea Ostruttiva

I diabetici riportano molti più casi di insonnia e sindrome delle gambe senza riposo rispetto ai non diabetici. Secondo Medscape Today, fino al 71% dei diabetici lamenta scarsa qualità del sonno. L'apnea ostruttiva del sonno è problema particolarmente comune per i diabetici tipo 2, e trattarla mostra grande potenziale per ridurre la prevalenza del tipo 2.

Identificazione dell'apnea del sonno

Russare forte durante il sonno o incapacità a restare svegli di giorno sono segni definitivi. In questo disturbo, le vie aeree si ostruiscono per collasso dei tessuti molli in gola durante il sonno, causando difficoltà respiratorie. La respirazione può fermarsi per secondi, svegliando leggermente la persona, quanto basta per riprendere a respirare. Questo schema si ripete tutta la notte.

Effetti dell'apnea del sonno

Aumenta rischio ipertensione e malattie cardiovascolari; pericoli come addormentarsi alla guida. Causa anche cefalea, aumento di peso, problemi di memoria. È anche fortemente correlata al diabete tipo 2.

Apnea del sonno e diabete

Ricerche su "Endocrine Practice" stimano che l'apnea colpisca 1/3 di tutti i tipo 2, molto più prevalente negli uomini. Nella popolazione generale: 4-9% uomini, 2-4% donne. Per questa forte correlazione, la Federazione Internazionale del Diabete raccomanda che i medici valutino tutti i pazienti diabetici per possibile apnea, e che i pazienti con apnea siano controllati per glicemia alta.

Trattamento dell'apnea del sonno

Daniel Einhorn, direttore medico allo Scripps Whittier Institute for Diabetes (California), afferma che trattare con successo l'apnea ha potenziale per migliorare i livelli glicemici nei tipo 2 più di qualsiasi altra azione. Il trattamento migliora glicemia e sensibilità all'insulina. Trattamento comune: CPAP (pressione positiva continua delle vie aeree). La persona dorme con maschera su naso e bocca, collegata via tubo a macchina che mantiene le vie aeree aperte con pressione d'aria.

Altri fattori

Nel tipo 1, ci si può svegliare per bruschi cambiamenti glicemici. I diabetici possono anche provare disagio/dolore da neuropatia periferica (dolore, formicolio, debolezza a mani e piedi), che disturbano il sonno. I diabetici riportano più problemi di sindrome delle gambe senza riposo della popolazione generale, contribuendo all'insonnia.