Glicemia Sana: Range, Test (Digiuno, HbA1c, Casuale) e Interpretazione

Cos'è la glicemia e come misurarla

La glicemia è la concentrazione di glucosio nel sangue. Si misura con glucometro (puntura capillare) o in laboratorio (venosa). Due test principali in laboratorio: a digiuno e HbA1c.

Range di riferimento (ADA 2024)

Glicemia a digiuno (≥8 ore, meglio 10-12h)

• Normale: 70–99 mg/dL
• Prediabete (IFG): 100–125 mg/dL
• Diabete: ≥126 mg/dL (conferma con secondo test)

HbA1c (Emoglobina glicata) – Media 3 mesi

• Normale: <5,7% (≈ <117 mg/dL media stimata)
• Prediabete: 5,7–6,4%
• Diabete: ≥6,5%
• Target diabetico (maggior parte adulti): <7,0% (≈ 154 mg/dL media stimata)
• Target stringente (selezionati): <6,5%
• Target meno stringente (anziani, comorbidità, ipoglicemie gravi): <8,0%

Test casuale (glucometro capillare)

• Pre-colazione (digiuno notturno): 70–130 mg/dL target diabetico
• 2 ore post-prandiale: <180 mg/dL target diabetico (<140 normale)
• Prima di dormire: 90–150 mg/dL (evita ipoglicemia notturna)

Valori critici

• Ipo glicemia: <70 mg/dL (allerta). <54 mg/dL = ipoglicemia clinicamente significativa. <40 mg/dL (donne) / <50 mg/dL (uomini) = grave (articolo originale – nota: soglie usuali unificate a <54 mg/dL).
• Picchi glicemici: Malattia, stress, cibo ad alto IG → glicemia alta transitoria anche in non diabetici. Non = diabete. Diagnosi = digiuno + HbA1c.

Quando preoccuparsi

Valori ripetutamente fuori target → consulta il diabetologo. Solo il medico diagnostica e prescrive.