Diabete di Tipo 2: Cause, Fattori di Rischio e Prevenzione

ADA: 20,8 milioni di diabetici negli USA (7% popolazione). 90-95% tipo 2. 6,2 milioni non sanno di averlo. Sintomi sottili, scambiati per altro. Prevenzione possibile per alcuni; per altri, familiarità ed etnia ad alto rischio lo rendono probabile.

Genetica

Familiarità (genitori, fratelli) → rischio alto. Etnie a rischio: afroamericani, ispanici, nativi americani, asiatici. Il medico chiederà anamnesi familiare e potrà prescrivere test a digiuno.

Obesità

BMI >25 = rischio. Perdere 5-7 kg abbassa glicemia e pressione. Migliora BMI → esercizio più facile.

Inattività

Esercizio usa glucosio come energia. Regolare → metabolismo migliore, glicemia stabile. Sedentarietà → glucosio in eccesso circola negli organi.

Dieta

Diete ricche di zuccheri/carboidrati alzano la glicemia. Carboidrati = prima fonte energetica. Troppi carboidrati → zucchero resta nel sangue → insulino-resistenza. Carboidrati: pane, cereali, verdure amidacee, pasta, riso, fast food.

Diabete Gestazionale

ADA: 4% gravide. Insulino-resistenza in gravidanza → iperglicemia. Di solito regredisce dopo il parto. In gravidanza: dieta, esercizio, farmaci se prescritti.