Comprendere la Glicemia: Livelli, Cause e Importanza

Il livello di glucosio nel sangue o glicemia si riferisce alla quantità di glucosio nel sangue. I livelli di glucosio provengono dai carboidrati nel cibo, che il corpo usa come fonte di energia. Il pancreas produce insulina per aiutare il corpo a usare il glucosio ed è rilasciata nel sangue quando i livelli salgono. I livelli di glucosio normalmente salgono dopo un pasto e poi il pancreas rilascia insulina per prevenire che salgano troppo o scendano troppo.

Importanza del Test della Glicemia

Lo scopo principale del controllo della glicemia è vedere se le quantità sono in un range sano o se sono troppo alte o basse. Il vostro livello di glucosio può indicare se avete problemi di salute che necessitano trattamento.

Livelli Normali di Glucosio

Basato su informazioni del National Diabetes Information Clearinghouse, i range normali sono 70-99 mg/dl per test a digiuno o al risveglio e 70-140 mg/dl dopo i pasti.

Perché i Livelli di Glucosio Salgono

I livelli di glucosio spesso salgono come risultato di cambiamenti nello stile di vita o abitudini prolungate. Se una persona mangia più del normale o è meno attiva del solito, può causare cambiamenti nei livelli di glucosio. Se il corpo è sottoposto a tali cambiamenti, potrebbe non processare il glucosio come dovrebbe. Cambiamenti emozionali e livelli di stress possono alterare il metabolismo. Altri fattori, come farmaci saltati o cambiati, malattia o insulina non funzionante correttamente possono anche influenzare i livelli.

Pre-Diabete e Range di Glucosio

Questi strumenti diagnostici determinano il livello di glucosio a digiuno. Secondo l'ADA, se i risultati del glucosio plasmatico a digiuno sono tra 100 e 125 mg/dl mostra pre-diabete. Quando un medico ordina un test orale di glucosio a due ore, la persona digiuna e poi consuma una bevanda ad alto glucosio. Se i risultati a due ore sono tra 140 e 199 mg/dl, mostra pre-diabete; se sopra 200 mg/dl, la persona ha diabete. I medici usano spesso test FPG o OGTT per determinare pre-diabete o diabete. Se i livelli di zucchero rimangono alti senza trattamento, ci possono essere danni significativi a occhi, nervi, reni e vasi sanguigni.

Perché i Livelli di Glucosio Scendono

I livelli possono scendere se una persona ha meno cibo del solito o un pasto ritardato. Un improvviso aumento del livello di attività può anche influenzare i livelli. Troppa insulina o farmaco può spesso diminuire il livello di zucchero nel corpo.

Ipoglicemia

Livelli bassi di glucosio, o ipoglicemia, è quando la glicemia scende sotto un livello normale. Sintomi comuni: fame, tremori, agitazione, sonnolenza o vertigini e debolezza. Tuttavia, alcuni hanno deficienza estrema che può portare a convulsioni o anche coma. Livelli sotto 70 mg/dl possono creare reazione ipoglicemica.

Monitoraggio della Glicemia e Riduzione del Rischio

È possibile ridurre il danno al corpo monitorando la glicemia e mantenendo dieta sana ed esercizio. Evitare cibi ad alto carboidrato e zucchero è chiave per evitare pre-diabete o diabete, specialmente se avete altri fattori di rischio o diabete in famiglia. Se la glicemia è troppo alta o bassa, il monitoraggio quotidiano può essere necessario per ridurre il rischio. Potrete anche vedere come certi cambiamenti nello stile di vita influenzano il livello di glucosio se lo controllate durante il giorno.