Salute e malattia
L'alto zucchero nel sangue (glucosio) è un serio problema di salute chiamato iperglicemia. L'iperglicemia è causata quando troppo zucchero circola nel sangue. L'iperglicemia è spesso causata dal diabete mellito ed è la caratteristica più comune del diabete. Alcuni farmaci possono anche aumentare il tuo rischio di sviluppare iperglicemia.
Nelle persone con diabete, l'iperglicemia a digiuno si verifica quando i livelli di zucchero nel sangue sono maggiori di 90-130 mg/dL dopo un digiuno di 8 ore. L'iperglicemia postprandiale, dopo un pasto, si verifica quando i livelli di zucchero nel sangue sono 180 mg/dL su base abituale.
Se non hai il diabete, i livelli di zucchero postprandiali (post-pasto) non dovrebbero superare 140 mg/dL. Occasionalmente questo livello post-pasto può raggiungere 180 mg/dL se il pasto era piuttosto grande in porzione. Come non diabetico, se hai costantemente alti livelli di zucchero dopo un pasto, potresti essere a rischio di sviluppare diabete di tipo 2.
Quando una persona ha frequentemente zucchero nel sangue elevato, o ce l'ha per un lungo periodo, possono verificarsi danni a vasi sanguigni, nervi e organi, specialmente se hai anche il diabete. È importante, specialmente come diabetico, riconoscere i segni e sintomi di iperglicemia e ottenere trattamento precoce prima che la condizione peggiori.
Sintomi di iperglicemia includono mal di testa, molta sete, debolezza, stanchezza, visione offuscata, difficoltà di concentrazione, minzione frequente, perdita di peso e/o livelli di zucchero nel sangue che raggiungono più di 180 mg/dL. Se sperimenti lunghi periodi di iperglicemia, puoi sperimentare visione diminuita, stitichezza o diarrea cronica, infezioni vaginali, infezioni cutanee, disfunzione erettile, perdita di peli agli arti inferiori e danno ai nervi causando piedi insensibili, freddi o dolorosi.
Trattare l'iperglicemia è vitale per la tua salute anche se non sei diabetico. Bere acqua può aiutare a rimuovere lo zucchero in eccesso dal tuo sistema e aiutarti a evitare di diventare disidratato a causa della minzione frequente. Potresti aver bisogno di cambiare il tipo o la quantità di cibi che mangi regolarmente per aiutare ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Se hai diabete di tipo 1 e hai chetoni nelle urine, non dovresti esercitarti. Se hai diabete di tipo 2 e il tuo livello di zucchero nel sangue è sopra 300 mg/dL, non dovresti esercitarti. Tuttavia, se non cadi in nessuna di queste categorie, l'esercizio può aiutare ad abbassare il tuo zucchero nel sangue.
Segui sempre il consiglio del tuo medico se sei a rischio di iperglicemia. Segui la tua dieta e tieni traccia di ciò che stai assumendo. Testare regolarmente la glicemia può aiutare a evitare una battaglia prolungata con l'iperglicemia. Seguire il programma dei farmaci e i programmi di esercizio può anche aiutare ad abbassare il rischio. Tieni un registro del tuo apporto alimentare e delle tue letture di zucchero nel sangue da condividere con il tuo medico.
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