Comprendere ansia e attacchi di panico: sintomi e differenze

Gli attacchi di panico e d'ansia sono spesso scambiati per infarti. Puoi sentirti come se stessi avendo un crollo nervoso. I sintomi sono simili ad altre condizioni, rendendo difficile identificare esattamente cosa stai vivendo. Ecco cosa aspettarsi durante un attacco d'ansia o di panico.

Differenze

Gli attacchi di panico compaiono solitamente all'improvviso e sono molto intensi. Gli attacchi d'ansia si intensificano gradualmente nel tempo.

Terrore

Durante un attacco di panico o d'ansia puoi provare improvvisamente un senso di terrore, convinto che il disastro o la morte siano imminenti.

Dolore al petto

Puoi sperimentare dolore al petto che può o meno portare a difficoltà respiratorie. Un battito cardiaco accelerato o martellante può accompagnare il dolore al petto.

Perdita di controllo

Se stai vivendo un attacco di panico o d'ansia, puoi sentire di stare perdendo il controllo o di averlo già perso completamente.

Altri sintomi (attacco di panico)

Durante un attacco di panico puoi sentirti stordito, svenire, debole. Puoi avere intorpidimento o formicolio a mani o dita, brividi o sudorazione.

Altri sintomi (attacco d'ansia)

I sintomi dell'attacco d'ansia sono solitamente meno intensi del panico. Puoi sentirti irrequieto, avere difficoltà a concentrarti o dormire ed essere molto irritabile.