Salute e malattia
Lo stress cronico può avere seri effetti negativi sul tuo benessere mentale e fisico. Le cause dello stress cronico differiscono da persona a persona, e includono fattori sotto il tuo controllo — come la tua situazione economica e la tua risposta agli eventi quotidiani — così come cose che non puoi controllare, come il comportamento degli altri. Considera queste informazioni dalla Mayo Clinic e dal National Institute of Mental Health sulle cause dello stress cronico.
Senso di colpa dai suoceri; mancanza di rispetto da figli, fratelli o genitori; e sovraccarico di obblighi familiari possono causare stress cronico.
Costante competizione tra i tuoi colleghi o cattivo trattamento dal tuo supervisore al lavoro possono causarti stress cronico.
Che tu sia al liceo o in medicina, puoi avere stress cronico come risultato di alte aspettative per i tuoi voti e performance accademica complessiva.
Le piccole cose nella tua vita quotidiana, come traffico, code lunghe al negozio e persone maleducate, possono causarti stress cronico.
Avere una personalità Tipo A o mettere molta pressione su te stesso per avere successo può causarti stress cronico nella vita.
Lo stress cronico può risultare se le tue finanze sono in cattive condizioni, o se sei preoccupato di perdere il tuo lavoro o la tua casa.
Puoi sviluppare stress cronico come risultato di una malattia grave, come cancro o malattie cardiache, o se ti ammali frequentemente.
Depressione