Salute e malattia
Uno dei sintomi più comuni della depressione è l'affaticamento. Potrebbe sembrare che il tuo corpo sia incastonato in cemento pesante. Piccoli compiti come alzarsi dal letto sono scoraggianti perché il tuo corpo si sente completamente privo di energia. Commissioni quotidiane come andare al supermercato possono lasciarti esausto e richiedere molto più tempo per essere completate. Puoi anche soffrire di dolori corporei, mal di schiena, problemi digestivi e cefalee che non migliorano con il trattamento.
Secondo Epigee.org, puoi avere intensi sentimenti di tristezza e abbattimento. Puoi avere improvvisi scoppi di pianto. Puoi sentirti senza speranza riguardo alla tua vita. Potresti sentire che non guarirai mai e che la tua situazione non cambierà mai. Puoi avere sentimenti travolgenti di colpa o inutilità o essere estremamente critico verso i tuoi errori. Puoi essere irritabile, irrequieto o facilmente infastidito. Puoi sentirti pessimista sulla vita in generale.
Uno degli aspetti più difficili di questo disturbo dell'umore è che puoi perdere tutta la tua motivazione. Può essere difficile trovare persino la motivazione per trascinarti fuori dal letto, per non parlare di completare altri compiti. Puoi sentirti vuoto e intorpidito. Puoi anche perdere interesse per gli hobby o passatempi che un tempo apprezzavi. Puoi ritirarti dalla famiglia e dagli amici perché perdi interesse a socializzare. La tua relazione può soffrire se perdi interesse per le attività sessuali.
Secondo HelpGuide.org, uno dei segni classici della depressione è la disruzione dei normali modelli di sonno per diverse settimane. Puoi scoprire che è difficile addormentarsi o rimanere addormentati. Se l'insonnia è causata da un'altra condizione medica, la depressione può peggiorare. Un altro sintomo comune della depressione è la perdita di interesse per il cibo o l'uso del cibo come fonte di conforto. Puoi avere cambiamenti significativi di peso come un aumento o diminuzione del 5% del tuo peso corporeo in un mese.
La depressione fa sentire come se la tua mente fosse avvolta in una nebbia. Concentrarsi e focalizzarsi durante il lavoro o la scuola è difficile. È difficile pensare e prendere decisioni razionali. Puoi sentirti indeciso e sopraffatto. La depressione può rendere difficile ricordare le cose. Puoi anche avere pensieri negativi ripetitivi che sembrano impossibili da controllare. Un altro sintomo classico della depressione sono i pensieri ricorrenti di morire o della morte. Puoi avere pensieri suicidi ripetitivi e costruire un piano suicida.
Depressione