Salute e malattia
Se sei triste e hai sintomi che rendono difficile alzarsi e iniziare la giornata, potresti avere a che fare con la depressione. La depressione è una malattia che colpisce milioni di persone e può essere debilitante se non trattata. Riconoscere i segnali di pericolo della depressione può aiutarti a sapere cosa cercare e quando è il momento di cercare aiuto.
La depressione è un disturbo di salute mentale identificato da diversi segnali di pericolo o sintomi maggiori. Un umore triste o "depresso" che dura più di due settimane e interferisce con la tua capacità di funzionare è un segnale di pericolo maggiore. Questo tipo di tristezza è spesso descritta come paralizzante e può farti sentire come se volessi stare a letto. Nei bambini e adolescenti, la depressione può presentarsi come rabbia o umore irritabile invece che tristezza.
La depressione può spesso portare a sintomi fisici come affaticamento, mal di testa, mal di stomaco e nausea. Un dolore corporeo generalizzato può anche lasciarti sentire fisicamente male. Molte volte l'affaticamento associato alla depressione può rendere difficile alzarsi e andare al lavoro o socializzare. Una persona depressa può voler stare a letto per ore o giorni e può dormire molto più del normale. L'appetito può diminuire e una persona può notare una significativa perdita di peso.
La depressione può causare differenze notevoli nel comportamento. Poiché la depressione può portare a piacere diminuito nelle attività, molte persone smettono di fare cose che un tempo godevano. Abbandonare hobby, saltare lavoro e lezioni, e isolarsi da amici e famiglia sono tutti segnali di pericolo. La depressione può causare un'interruzione del sonno, quindi una persona depressa può avere difficoltà a dormire o sembrare dormire tutto il tempo. Una sensazione generale di essere "rallentati" può anche essere ovvia per familiari e amici, poiché la depressione può causare una diminuzione dell'attività.
La depressione può causare una diminuzione dell'autostima. Una persona può sentirsi inutile e senza speranza, non più preziosa. Può sentire molto senso di colpa o come un peso per gli altri. Difficoltà a concentrarsi e prendere decisioni possono anche essere segni di depressione. Le persone depresse possono sentirsi "intorpidite" e chiedersi se hanno ancora la capacità di preoccuparsi di qualcosa.
Al suo peggio, la depressione può causare pensieri di suicidio, o persino tentativi di suicidio. Impegnarsi in comportamenti ad alto rischio come uso di droghe, gioco d'azzardo e promiscuità sessuale è stato anche collegato alla depressione. Se questi comportamenti ad alto rischio si verificano, o ci sono pensieri di fare del male a se stessi o a qualcun altro, è importante cercare aiuto professionale subito.
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