Salute e malattia
I sintomi di stress e depressione possono essere molto simili. È importante conoscerli nel caso qualcuno a te vicino ne soffra. Troppo stress può portare a un esaurimento nervoso, mentre la depressione non trattata può portare al suicidio.
I sintomi fisici sono i più evidenti, specialmente per chi vive con la persona. Stress e depressione possono causare perdita di appetito o abbuffate, con drammatica perdita o aumento di peso. Difficoltà a dormire o sonno eccessivo sono sintomi fisici notati spesso dai conviventi.
Per chi soffre di depressione: perdita di interesse per la vita, senso di colpa, umore depresso, scarso o nessun piacere da attività prima apprezzate. Chi ha stress: ansia, attacchi di panico, preoccupazione per cose minori. Entrambi hanno cambiamenti d'umore evidenti ed evitano situazioni stressanti che prima gestivano senza problemi. Inoltre, entrambi possono sembrare più irritabili del normale.
Possono passare inosservati. Difficoltà a concentrarsi su compiti semplici. Problemi a ricordare cose: dove ha messo le chiavi, programmi per la sera. Nelle conversazioni, impiega più tempo a capire e rispondere. Memoria e concentrazione in generale diminuiscono.
Difficoltà nel funzionamento possono verificarsi, ma sono molto più probabili con la depressione che con lo stress. La persona può assentarsi spesso da lavoro o scuola. Calo significativo della prestazione lavorativa o scolastica. Si sente sopraffatta dalle responsabilità quotidiane: pulire, pagare bollette. Calo della cura di sé: non farsi la doccia, non lavarsi i denti, trascurare l'aspetto.
La vita sociale di chi soffre di stress e depressione ne risente. Minor interesse per gli amici, meno tempo con loro. In alcuni casi, perdita di amicizie. Si sentono a disagio in situazioni sociali o le evitano del tutto. Inoltre, nelle conversazioni chi ha depressione ha poco da dire o può parlare di suicidio e morte.
Depressione