Salute e malattia
Secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale, più di 6 milioni di uomini soffrono di depressione negli Stati Uniti ogni anno, ma la manifestano in modi diversi dalle donne. Pensare alla depressione come un problema femminile è pericoloso e scorretto. Se siete un uomo che usa sostanze illegali, si mette in situazioni pericolose o si arrabbia regolarmente, potreste soffrire di depressione.
Una delle ragioni per cui più donne sono trattate per depressione rispetto agli uomini è che le donne sono più propense a cercare aiuto professionale. Alcuni uomini depressi possono negare i sintomi e mentire ad amici e familiari che chiedono. Questo è un motivo per cui la depressione negli uomini spesso non è diagnosticata o è diagnosticata male. Se un uomo è preoccupato per il suo ego e non dice a qualcuno che si sente triste, solo, arrabbiato e frustrato la maggior parte del tempo, può rimanere non trattato per lungo tempo.
Secondo la Mayo Clinic, gli uomini sono più propensi delle donne a usare sostanze per affrontare la depressione. Ad esempio, un uomo può bere 12 birre al giorno per dimenticare i problemi invece di cercare trattamento da un professionista della salute mentale. Se conoscete un uomo che abusa di sostanze, potrebbe essere clinicamente depresso e aver bisogno di trattamento.
Gli uomini depressi che usano sostanze si mettono anche in situazioni pericolose. Possono guidare ubriachi, farsi coinvolgere in risse da bar o avere rapporti sessuali non protetti con sconosciuti. Questo porta a sentimenti di colpa e auto-odio che aggravano la depressione.
Nella maggior parte delle situazioni, le donne esprimono la depressione con estrema tristezza e sentimenti di inutilità. Gli uomini hanno gli stessi sentimenti di inutilità quando depressi ma possono esprimerli attraverso la rabbia. Un uomo che litiga con i cari, perde costantemente la pazienza e si mette in risse fisiche potrebbe essere depresso.
Se vi sentite frustrati, arrabbiati e irritabili regolarmente, probabilmente siete depressi. Non dovete essere tristi e piangere ogni giorno per ricevere una diagnosi di depressione.
Anche se le donne sono più propense a tentare il suicidio, gli uomini hanno più probabilità di riuscirci. Gli uomini sono meno propensi a cercare aiuto quando hanno pensieri suicidi e usano metodi che risultano in morte in meno tempo. Ad esempio, gli uomini sono più propensi a spararsi e le donne a prendere pillole. In questo caso, le donne hanno più tempo per essere trovate e chiamare il 112.
Se avete pensieri suicidi, chiamate il 112 e andate al pronto soccorso locale. Se qualcuno che conoscete ha pensieri suicidi, chiamate il 112 e richiedete che la persona sia portata in psichiatria d'urgenza.
Quando un uomo soffre di depressione, ha bisogno di trattamento professionale proprio come una donna. Tuttavia, il trattamento potrebbe essere diverso. Il terapeuta può suggerire all'uomo di fare una lista di obiettivi ragionevoli e fare passi per raggiungerli, partecipare ad attività fisiche come sport o corsa, e trovare metodi sani di coping. Ad esempio, se un uomo usa sostanze per mascherare la depressione, il terapeuta lo aiuterà a trovare altri modi per affrontare i sintomi depressivi.
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