Impotenza appresa e depressione: comprendere la connessione

L'impotenza appresa è una condizione in cui una persona ha imparato a comportarsi in modo impotente. Questo problema motivazionale porta un individuo che ha fallito ripetutamente in passato a credere di essere incapace di fare meglio. Questo senso di inadeguatezza e perdita di controllo percepita può portare alla depressione.

Cause

• Genitori e insegnanti possono causare impotenza appresa nei bambini suggerendo che il fallimento del bambino è causato da mancanza di competenza piuttosto che di impegno. Gli adulti possono anche diventare vittime di impotenza appresa come risultato di abusi fisici o mentali.

Effetti

• Mancanza di concentrazione e sentimenti di disperazione e indegnità sono alcuni effetti dell'impotenza appresa. Questi individui mancano di abilità di problem-solving e soffrono di mancanza di fiducia in se stessi.

Considerazioni

• Con l'impotenza appresa, creatività, benessere positivo e sana autostima vanno persi. La persona perde infine la capacità di essere felice a causa della perdita della motivazione intrinseca necessaria per raggiungere obiettivi.

Significato

• Bambini e adulti con impotenza appresa sentono di non avere controllo sul loro ambiente, perché non hanno mai avuto successo, pur avendo provato molto. Diventano isolati, antisociali e smettono di provarci.

Risultati

• L'impotenza appresa porta ad ansia e depressione. Prevalgono perdita di creatività, senso di impotenza e indegnità. Ne risulta un atteggiamento apatico quando una persona sente una perdita completa di controllo.