Capire il Rapporto Colesterolo: Cosa Significa per la Salute del Cuore

Le letture del colesterolo nel sangue vengono usate per valutare la salute e determinare il rischio di malattia. Una lettura completa del colesterolo ha diversi componenti, e uno di questi è il rapporto colesterolo. Mentre questo rapporto non viene usato per determinare il trattamento appropriato per ridurre il colesterolo alto, è talvolta usato come predittore del rischio di malattie cardiache. Più alto è il tuo rapporto colesterolo, più alto è il rischio di sviluppare malattie cardiache.

Istruzioni

1. Determina la tua lettura del colesterolo totale in mg/dL. Se hai recentemente fatto misurare il colesterolo nel sangue da un professionista sanitario, il colesterolo totale verrà fornito. È spesso abbreviato "TC".

2. Determina il tuo colesterolo lipoproteico ad alta densità in mg/dL. Questo è anche chiamato "colesterolo HDL" ed è spesso definito colesterolo "buono".

3. Dividi il tuo colesterolo totale per il tuo colesterolo HDL.

4. Registra il rapporto che determini attraverso questo calcolo. Questo è il tuo rapporto colesterolo. Per esempio, se il tuo colesterolo totale è 200 mg/dL e il tuo colesterolo HDL è 40 mg/dL, il tuo rapporto è 5:1.

5. Mira a mantenere il tuo rapporto sotto 5:1 per la salute. Un livello ottimale è 3,5:1.