Livelli Sani di Trigliceridi per la Salute del Cuore

I livelli di trigliceridi raccontano la salute del tuo cuore. Capirne il significato e l'impatto sul quadro generale permette di mantenere valori sani.

Identificazione

I trigliceridi derivano dalle calorie in eccesso. Se il corpo non le usa subito per energia, le immagazzina nelle cellule adipose. Un apporto calorico cronico superiore al consumo porta ad accumulo di trigliceridi.

Esame

Non si sentono né si vedono: serve prelievo ematico, parte del profilo lipidico di routine.

Livelli

• Ideale: < 150 mg/dL
• Borderline: 150-199 mg/dL
• Alto: > 200 mg/dL
• Pericolosamente alto: > 500 mg/dL

Significato

Trigliceridi alti si associano a colesterolo totale alto, LDL alto, HDL basso. Aumentano il rischio di malattie cardiache e condizioni croniche come diabete.

Trattamento

Lo stile di vita determina i trigliceridi: serve cambiare stile di vita. Esercizio per peso sano, meno zuccheri, smettere di fumare, ridurre alcol.