Alcol e Colesterolo: Capire l'Impatto sui Livelli di LDL

L'alcol influenza i livelli di LDL ("colesterolo cattivo"), a seconda di quanto alti sono i livelli all'inizio e di quanto alcol viene consumato. Persone con livelli sani di colesterolo LDL possono consumare alcol con moderazione senza effetti avversi. Tuttavia, persone con alti livelli di LDL aumentano i rischi di malattie cardiache e ictus con consumo di alcol, e un consumo eccessivo di alcol può alzare i livelli di LDL anche tra persone i cui livelli sono naturalmente bassi.

Consumo Sano di Alcol

• L'American Heart Association (AHA) raccomanda che le persone che bevono alcol limitino l'assunzione a un drink al giorno per le donne e due drink al giorno per gli uomini. Limitare il consumo di alcol a queste quantità riduce significativamente l'effetto che l'alcol ha su malattie cardiache e ictus.

Livelli Sani di LDL

• Quando misurate il colesterolo, la lettura è suddivisa in livelli HDL e LDL. LDL si riferisce a "colesterolo cattivo", o il colesterolo che contribuisce a malattie cardiache. Più basso è il livello di LDL, meglio è. Livelli di LDL 129 e sotto sono considerati livelli sani.

Alti Livelli di LDL e Alcol

• In uno studio condotto a Copenhagen, Danimarca, valutando la relazione tra livelli LDL e alcol, i ricercatori hanno trovato che soggetti con alti livelli LDL avevano una percentuale sempre più alta di malattie cardiache direttamente correlata a qualsiasi quantità di consumo di alcol. I risultati mostrarono che se si hanno alti livelli LDL, anche la quantità massima raccomandata di alcol potrebbe essere pericolosa.

Bassi Livelli di LDL e Alcol

• Nello stesso studio, i ricercatori hanno trovato che soggetti con bassi livelli LDL non mostravano correlazione tra malattie cardiache e consumo massimo raccomandato di alcol. Quando le persone hanno bassi livelli LDL, i loro corpi funzionano normalmente e sono in grado di mantenere livelli sani di colesterolo nonostante il lavoro extra necessario per scomporre l'alcol.

Assunzione Eccessiva di Alcol

• Il consumo eccessivo di alcol crea depositi grassi e produzione irregolare di enzimi nel cuore, aumentando i livelli di LDL e contribuendo a problemi epatici, malattie cardiovascolari e malnutrizione.

Abbassare i Livelli di LDL

• I ricercatori hanno trovato che cessare il consumo di alcol può effettivamente abbassare i livelli di LDL e invertire il rischio di malattie cardiache.