Densità del Colesterolo: Guida Completa

Il colesterolo è una sostanza che si trova naturalmente nel corpo, nel fegato, ma è anche ingerita tramite certi cibi che mangiamo. Viene in due forme: colesterolo "buono", noto come lipoproteine ad alta densità, e colesterolo "cattivo", o lipoproteine a bassa densità, secondo Familydoctor.org. Essere consapevoli dei livelli di colesterolo è importante, poiché un livello minimo è necessario per assicurare il corretto funzionamento del corpo; tuttavia, la presenza di accumulo di colesterolo estraneo può portare a malattie e infarto. Calcolate i livelli di colesterolo nel sangue per determinare se sono troppo bassi o alti e devono essere aggiustati di conseguenza.

Determinare il Corso d'Azione

1. 1. Decidete quale modalità di test preferite: acquistare un test domestico o prenotare un appuntamento con il medico di base. Il metodo domestico è veloce, facile e relativamente economico; non richiede nemmeno di programmare un appuntamento con un medico. Dovreste notare, tuttavia, che eseguire il test da soli può ridurre l'accuratezza dei risultati. Anche quando professionisti, come il medico di famiglia, eseguono test del colesterolo, può esserci variabilità significativa nei risultati, secondo la Mayo Clinic. L'American Heart Association non ha ancora preso posizione sull'accuratezza dei kit per test domestici. Di gran lunga il modo più accurato per determinare i livelli di colesterolo è lasciare il test al medico.

2. 2. Scegliete un kit basato sul tipo di livello di colesterolo che desiderate identificare e seguite attentamente le istruzioni del kit. Ci sono vari kit tra cui scegliere, e i prezzi variano da $11.63 a più di $20. Acquistateli in farmacia o online su siti di integratori. La maggior parte sono test monouso.

3. 3. Prenotate un appuntamento e informate il medico che desiderate esami di laboratorio per determinare i livelli di colesterolo se decidete per un test professionale. Eseguirà un esame del sangue noto come pannello lipidico, o profilo lipidico. Questo test potrà individuare ogni tipo distinto di colesterolo, come HDL o LDL, e successivamente identificare la percentuale di ciascuno presente nel sangue. È impossibile determinare i livelli di HDL o LDL nel flusso sanguigno semplicemente conoscendo il punteggio di colesterolo totale. La formula per calcolare il rapporto tra HDL e LDL è molto complessa e può essere eseguita solo da un laboratorio medico, secondo un articolo in Boston Scientific.

4. 4. Esaminate i risultati del test domestico o del profilo lipidico per determinare se il colesterolo nel corpo è a un livello sano. Meno di 200 milligrammi di colesterolo per decilitro di sangue è un livello accettabile che riduce il rischio di malattie cardiache, secondo l'American Heart Association. Un livello tra 200 e 239 mg/dL è moderatamente alto, mentre più di 240 mg/dL è troppo alto e alza il rischio di malattia coronarica al doppio rispetto a chi ha colesterolo più basso. Se i risultati mostrano livelli troppo alti, parlate con il medico per determinare il miglior corso d'azione. Probabilmente sarà richiesto un cambiamento nello stile di vita, dieta e nutrizione, o anche farmaci.