Salute e malattia
La niacina è una vitamina che aiuta ad abbassare il colesterolo. Anche se non hai bisogno di una prescrizione per la niacina, è importante essere consapevole degli usi ed effetti collaterali prima di iniziare qualsiasi programma di trattamento, oltre a consultare prima il tuo medico.
La niacina aiuta a limitare la produzione di colesterolo del tuo corpo nel fegato. È anche nota come vitamina B3 e acido nicotinico. Evita nicotinamide e niacinamide, poiché queste non abbassano il colesterolo.
La niacina aiuta ad elevare il tuo conteggio HDL. L'HDL è lipoproteina ad alta densità ed è considerato il colesterolo "buono"; mantenere un HDL di almeno 40 per gli uomini e almeno 45 per le donne è ideale.
La niacina aiuta a combattere l'LDL, o lipoproteina a bassa densità, anche nota come colesterolo "cattivo". Converte le piccole particelle dense di LDL in forme più grandi, meno pericolose.
Lp(a) è "lipoproteina (a)", una forma molto pericolosa di LDL (lipoproteina a bassa densità, o colesterolo "cattivo"). La niacina aiuta ad abbassare efficacemente Lp(a).
Un effetto collaterale molto comune della niacina è il flushing sotto forma di arrossamento facciale e formicolio della pelle. Il flushing è innocuo e dura meno di un'ora, diventando generalmente meno intenso più assumi niacina.
Colesterolo