Asma e Qualità dell'Aria Interna: Come l'Isolamento Può Aiutare

La qualità dell'aria, interna ed esterna, può impattare drammaticamente i sintomi d'asma. Se non puoi cambiare l'aria esterna, puoi fare diversi passi per migliorare la qualità dell'aria dentro casa.

L'isolamento è comunemente considerato necessario per comfort base ed efficienza energetica, ma può anche avere un impatto indiretto, ma significativo, sulla qualità dell'aria complessiva. Principalmente, l'isolamento modera sia la temperatura che l'umidità dentro casa.

Trigger dell'Asma

Prima di modifiche alla casa, è utile capire i tuoi trigger d'asma. Se modifiche all'isolamento possono beneficiare il tuo asma, falle. Altrimenti risparmi tempo e spesa.

Trigger possono includere cambiamenti di temperatura, acari della polvere, muffe. Se non conosci i tuoi trigger, il medico può fare anamnesi e in alcuni casi test medici per identificarli. Quando identifichi accuratamente i trigger, sai quali cambiamenti ambientali ridurranno o preverranno le riacutizzazioni.

Se i tuoi trigger includono temperatura, acari e muffe, un fattore ambientale da valutare è il livello e tipo di isolamento. L'isolamento regola riscaldamento/raffreddamento, creando temperatura più costante. Temperatura costante evita riacutizzazioni legate a cambiamenti termici. Previene anche condensa interna da rapidi cambiamenti termici. Prevenire condensa riduce l'ambiente umido che acari e muffe richiedono per crescere.

Audit Energetico

Puoi pagare un'azienda per un audit energetico, che include valutazione isolamento. Se fai da te, il sito EPA Energy Star dà istruzioni passo-passo. Cercare: valore R (resistenza termica), gap o profondità inadeguata. Più alto l'R, maggiore la resistenza al calore.

Energy Star fornisce livelli raccomandati di isolamento per zona geografica. Alcune organizzazioni (es. Neighborhood Housing Services of Chicago) hanno raccomandazioni costruttive specifiche per asmatici. Come Energy Star, sono basate su geografia.

Piano di Bonifica

Se l'installazione dell'isolamento è carente, serve un piano di bonifica. Può comportare semplici riparazioni: sigillare soffitta, aggiungere isolamento a quello esistente. In alcuni casi, rimuovere e sostituire con materiale più adatto. In tutti i casi, attenzione: l'esposizione diretta a materiali isolanti può scatenare l'asma stesso.