Salute e malattia
Eliminare alimenti che peggiorano i sintomi. Caffeina, zuccheri raffinati, latticini e prodotti a base di grano esacerbano la febbre da fieno. Molti riferiscono miglioramenti in una settimana eliminandoli.
Assumere cibi ricchi di vitamina C e calcio. Agrumi, verdure a foglia verde scuro, yogurt con fermenti vivi, latte di soia.
Aggiungere miele alla dieta. 1 cucchiaino al giorno prima della stagione pollinica, oppure miele in bevanda con pompelmo e limone bolliti. Il polline d'api nel miele desensibilizzerebbe l'organismo ad altri pollini (secondo The Times of London).
Consumare peperoni. La capsaicina in peperoncini e peperoni rossi apre le vie nasali e riduce la congestione.
Masticare cipolle crude. La quercetina nelle cipolle rafforzerebbe le difese dell'organismo (The Times of London).
Usare un neti pot per lavare le vie nasali. Con camomilla o soluzione salina, due volte al giorno, pulisce le fosse nasali e allevia i problemi respiratori.
Consultare un agopuntore. Un professionista abilitato sa dove posizionare gli aghi per alleviare la pressione nasale.
Allergie