Magnesio e Sindrome delle Gambe Senza Riposo (RLS): Sollievo e Cause

Sindrome delle Gambe Senza Riposo

La RLS causa sintomi sgradevoli a polpacci, cosce, piedi e braccia: sensazione profonda di formicolio/strisciamento, scatti, bruciore, dolore. I sintomi iniziano solitamente in inattività e peggiorano la sera. Alzarsi e camminare allevia il dolore. Una delle cause più comuni è la carenza di magnesio (ipomagnesemia). La mancanza di magnesio irrigidisce i muscoli delle gambe, creando l'urgenza di muoversi.

Altre Cause della RLS

Molti fattori di rischio contribuiscono: ereditarietà, stress, gravidanza, carenza di ferro, neuropatia periferica, insufficienza renale. Se sospettate RLS, parlatene col medico per escludere condizioni sottostanti.

Trattamento per la RLS

Se il medico conferma RLS, tratterà prima eventuali condizioni causali. Se non ce ne sono, i cambiamenti dello stile di vita sono il primo passo: antidolorifici da banco, bagni, massaggi, impacchi caldi/freddi, buone abitudini del sonno, tecniche di rilassamento, esercizio, mantenersi mentalmente attivi la sera, ridurre caffeina, alcol, tabacco. Se non bastano, farmaci: oppioidi, miorilassanti, ipnotici, farmaci per epilessia e Parkinson.

Ipomagnesemia

Termine medico per basso magnesio nel sangue. Cause: diarrea cronica, alcolismo, ipercalcemia, malassorbimento, malnutrizione, minzione eccessiva, farmaci (cisplatino, amfotericina, diuretici). Chi ha ipomagnesemia può soffrire: fibromialgia, ipoacusia, crampi mestruali, emicrania, contrazioni/crampi muscolari, osteoporosi, parto prematuro, convulsioni.

Trattamento per l'Ipomagnesemia

Se il medico diagnostica carenza di magnesio, può raccomandare varie terapie secondo gravità: integratori di magnesio, sali di Epsom, latte di magnesia, ossido di magnesio (piccoli dosaggi per effetto lassativo). Nei casi gravi: solfato di magnesio per via endovenosa o intramuscolare.