Tricipite vs Bicipite: estensione vs flessione—sono antagonisti, non partner

Il tricipite brachiale estende (raddrizza) il gomito; il bicipite brachiale flette (piega) il gomito. Sono paia muscolari antagonistiche—quando uno si contrae, l'altro si rilassa.

Tricipite brachiale (braccio posteriore)

• Tre capi: lungo, laterale, mediale.
• Azione: Estensione gomito; capo lungo estende/addiziona anche spalla.
• Innervazione: Nervo radiale (C6–C8).

Bicipite brachiale (braccio anteriore)

• Due capi: lungo, breve.
• Azione: Flessione gomito, supinazione avambraccio, debole flessione spalla.
• Innervazione: Nervo muscolocutaneo (C5–C6).

Equivoco comune

"Il tricipite aiuta a piegare il braccio" — falso. Brachiale e brachioradiale assistono bicipite in flessione; tricipite l'oppose. Co-contrazione di entrambi stabilizza l'articolazione ma non produce flessione.

Perla clinica

• Riflesso tricipite (C7): Percuotere tendine vicino olecrano → estensione gomito.
• Riflesso bicipite (C5–C6): Percuotere tendine bicipite → flessione/supinazione gomito.
• Rottura: Rottura tendine bicipite distale → deformità "Popeye", debole supinazione. Rottura tricipite rara; incapacità estendere contro gravità.