Salute e malattia

Come correggere Suppination

Sono i primi segni di usura che vedete le scarpe sulla zona esterna ? Se questo è il caso, probabilmente suppinate quando si esegue o camminare . Questo significa che il piede rotola verso l'esterno , e che gli archi dei piedi sono probabilmente elevato . Attenersi alla seguente procedura se si desidera correggere suppination . Istruzioni
1

acquistare una scarpa flessibile, che ha una intersuola morbida . Questo aiuterà a prevenire suppination .
2

indossare tacchi bassi . High- scarpe col tacco non sono buone per nessuno , e possono mettere sforzo eccessivo le articolazioni di una persona con alte arcate .
3

Non spremere i piedi in scarpe che sono troppo piccolo . Assicurarsi che ci sia uno spazio tra la punta del piede più lungo e alla fine dello spettacolo , che è circa la dimensione della vostra miniatura .
4

Compra scarpe con plantare . Le persone con alti archi hanno bisogno di questo supporto .
5

Vai in un negozio di scarpe o correndo negozio per acquistare le scarpe . Essendo montato professionalmente vi aiuterà ad evitare i problemi connessi con suppination e alti archi . Se si trova un paio di scarpe che ti piace , è possibile acquistare un altro paio su Internet o in una catena di discount .
6

Vedere un podologo se avvertite dolore al piede. Alcune persone con alti archi che suppinate potranno beneficiare di plantari o altre forme di sostegno del piede .