Scarpe per piedi piatti: supporto e comfort
Piede piatto: cos'è
Quando l'arco del piede collassa sotto carico o nei casi gravi quando l'arco del piede è costantemente basso, si dice di avere un piede piatto. Si può nascere con un piede piatto o svilupparlo in giovane età. I piedi piatti possono anche verificarsi dopo una lesione al piede o quando i muscoli e i legamenti del piede si indeboliscono con l'età. Il piede può appiattirsi a causa di artrite reumatoide o altre condizioni mediche. Trovare scarpe comode e che forniscano supporto sono solo alcune delle difficoltà associate al piede piatto. Qui ti aiuterò a scegliere una scarpa appropriata per un piede piatto.
Cosa serve
- Podologo
- Ortotista/Protesista
- Negozio di scarpe specializzato
Istruzioni per la scelta
- Guarda la tua collezione attuale di scarpe. Quali sono i problemi con ogni paio? Alcune possono irritare la pelle, o i piedi possono dolere di più quando si indossano altre. Questo darà un'idea generale sullo stile di scarpa più benefico per te.
- Scegli una scarpa con lacci o cinturino regolabile per fornire supporto al piede. Se non puoi indossare questo tipo di scarpa, scegline una dove la parte anteriore della scarpa (la tomaia) arriva alta sul dorso del piede.
- Spremi il contrafforte del tallone che avvolge il tallone del piede per assicurarti che sia rigido. Questo dovrebbe essere fatto prima di provare la scarpa. Se il contrafforte del tallone è rigido, supporterà il piede più di un contrafforte morbido che permetterà al piede di collassare.
- Gira la scarpa e guarda la suola. Hai bisogno che la suola della scarpa sia dritta lungo l'area dell'arco (last dritto) e non curva o stretta. Questo ti darà una base più ampia su cui camminare e fornirà più supporto. Alcune sneakers e scarpe da camminata hanno anche un accumulo di materiale più rigido all'interno dell'area del tallone che può essere benefico.
- Piega e ruota la scarpa per assicurarti che non sia troppo flessibile. La scarpa dovrebbe piegarsi nell'area corrispondente all'avampiede. Se la scarpa è molto flessibile e si piega a metà molto facilmente, questa non è la scarpa per te. Anche questo dovrebbe essere fatto prima di provare la scarpa.
- Fai misurare il piede, se possibile. L'addetto alle vendite potrebbe avere un dispositivo per farlo.
- Prova la scarpa e cammina su e giù per il negozio alcune volte. Assicurati di poter muovere le dita e che la scarpa non scivoli su e giù e si senta generalmente comoda.
- Porta le nuove scarpe dal podologo se sei ancora incerto. Non indossarle all'esterno in modo da poterle restituire al negozio se necessario.
- Se non riesci a trovare una scarpa comoda o la misura del tuo piede non può essere adattata in nessun negozio, puoi cercare l'aiuto del tuo podologo. Potrebbero indirizzarti a uno specialista in calzature ortopediche o a un negozio di scarpe specializzato.